【エクササイズ】王道 ..
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186:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 10:54:18.43 tkwg02+y >>181 >爺は開業医とのことだが専門は何科か？ 個人の情報を何故言わなくちゃいけないw >ダイエットにはチェストプレスのほうが腕立て伏せより有効と言った 言ってないですがw 自分が言ったのは「肥大が目的なら自重トレよりウエイトトレの方が有利」って事だけだよ >そもそも一般人のダイエットにそこまでこ筋肥大を考えなければいけないのか？ >>156さんのレスを熟読するように 何度も言うけどもっと基本的な事から学んだ方がいいぞ 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 10:59:16.41 puaeic5R >>186 あれれ 別にどこで開業してるかは聞いていない 何が専門かもこたえられないのか 簡単に年齢や挙上重量は答えたのに まだジムで自重トレーニングやる意味は皆無って言うのかな？ 一般人にそこまでの筋肥大トレーニングは必要なのかな？ あれれ？どう読んでも腕立て伏せではほとんど筋肥大しないから筋肥大しやすいチェストプレスでダイエットすべきと読めるぞ？ そもそも減量には増量期など存在しないぞｗ ビルダーじゃないんだから
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