【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】

【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】 at SHAPEUP

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 10:36:46.28 puaeic5R
>>174
今日は爺の医院はお休みかい？
爺の専門は何科なのかな？

生理学は習ったから彼の言ったことはちゃんと知ってるよ
ゆとりが強調してるのは高強度な全身運動がダイエットに非常に効果的って話しなんだ
爺はここんとこ理解してくれてるかな？

筋量、筋量って言うけどさ
ダイエットを体組成で評価するなら
全身運動のほうが部位別運動のマシントレーニングよりよいと論文に出てるから読んでみてね
まだ論文読んでくれてないの？

爺の意見ではチェストプレスのほうが腕立て伏せより有効なんだよね？
全身運動の腕立て伏せのほうがダイエットには有効だと思うけど(チェストプレスで重量調節するようにレベルによって腕立て伏せの強度は変えるけど)
ここは撤回する気ない？

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