【エクササイズ】王道 ..
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 07:34:39.81 3SI4iZmD
>>155
チンニングは基本的には自重種目でさらに負荷を上げるために加重したとしても自重トレーニングと呼んで差し支えないと思う
スクワットもフリーウェイトトレーニングの代表種目と言われるが自重スクワットにバーベルやダンベルで加重しただけと言えなくもない
その点ではベンチプレスは別物
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