【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】

【エクササイズ】王道 ..

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 01:42:02.77 AheiWqmH
有酸素運動はなぜ“有酸素”というかと言うと、
糖質や脂質を酸素と化合させ最終的にCO2とH2Oにするから。
有酸素運動に減量効果が無い分けない。
減量とはすなわち体に蓄積された糖質脂質を酸化により
CO2とH2Oとして対外に排出する事に他ならない訳だから。

あなたの言いたい事は、
比較的低付加の持久運動より、強と弱の運動強度を織り交ぜた
トレの方が、運動中だけでなく運動後も含めた酸素摂取量を
最大化しうるのではないかって事。

その主張には賛成するが、あなたはあなたの言いたい事が
未整理のまま主張するから、賛同者を得られないわけ。

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