【エクササイズ】王道 ..
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152:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 00:53:59.79 puaeic5R >>150 さっき読んでたよ 一部難解だけど医者なら楽勝だよ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 00:55:47.42 oUA3aQgw で、写真はいつアップするんですかねぇ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 00:58:03.40 puaeic5R >>150 ここはダイエット板ですよね？ もしかして筋肥大板ですか？ 懸垂やディップスはかなり筋肥大しますよね？ 懸垂やディップスもジムでやる意味は皆無ですか？ 自分自身で体を支えながら行なう全身運動の自重トレーニングのほうが、部位別トレーニングのマシントレーニングよりダイエットに効果的とは思いませんか？ 医者ならあれぐらいのボリュームの論文はすぐに読めるでしょう お忙しいでしょうが(笑)感想よろしくお願いします。 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 01:10:26.72 oUA3aQgw フリーウエイトやってる奴もチンニングかラットプルダウンぐらいやるだろw っていうか鍛えてる奴は加重してチンニングするんだが自重になるんだろうか
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