【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】

【エクササイズ】王道 ..

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 00:39:34.72 tkwg02+y
>>142
>最初から単純な筋肥大ではフリーウェイトやマシンの方が自重より上と認めておる
それならもういいですよw
自分が最初から言っているのは「肥大目的なら自重トレーニングよりウエイトトレーニングの方がはるかに効果的」
って事だけですから
それさえ理解してくれたらあとは好きにやって下さいw
>論文の意見もよろしく
読んでないから分かりません
あなたも読んでないでしょw

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