【エクササイズ】王道 ..
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 19:54:24.26 YkqhKvM5
>>134-135
これって生理学の教科書に書いてあることだろ？
トレーニングが趣味の医者が知らないって考えられないんだが
自分は自重トレのほうが筋肥大するとは一言も言っていない
自重のほうがマシンより体幹部を中心に全身を協調的に使うのでカロリー消費も運動効果も大きいといったんだが
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4525日前に更新/91 KB
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