【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】

【エクササイズ】王道 ..

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 16:30:46.52 9SPunlOM
ダ板のトレーニングは
筋増量と脂肪減しか見ないから
まあ回数こなす自重トレはあんまりやる人居ないね

筋持久力何それおいしいのみたいな

まあ目的に必要なトレーニングをやるという観点からすると
当然だわな

この>>1が並べ立ててるトレーニングも
まあこの板で必要とするような人は居ないんじゃないかな

>>131のソース群にも
体脂肪に関する研究はなさそうだし

まあ結構きついトレーニングだから
それやってるのに否定されたら
熱くもなるだろうけどね

まあここだけでやってる分には良いんじゃないの

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