【エクササイズ】王道 ..
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114:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/30 02:44:00.92 YkqhKvM5 Q. 「サーキットトレーニング」は、どういった人に特にオススメですか？ サーキットトレーニングは、短時間でも効果的に運動することができるので、なかなか運動する時間を作れない人には、特にオススメです。 「Bodies」にも、仕事のお昼休みに運動をするOLの方や、小学生のお子様を送り出した後、お子様が帰ってくるまでの間に利用されるママさんなど、隙間時間を上手く活用されている方が多いです。 また、サーキットトレーニングは、そのプログラムの構成次第で、様々な目的に合わせることができます。 「Bodies」のサーキットトレーニングのプログラムは、女性に特化した内容です。運動をしばらくしていなかった方でも無理なく行えます。また、音楽に合わせて楽しく行えるので、運動はしたいけど、何をすれば良いか分からないといった方にも、オススメです。 今回の取材から、「サーキットトレーニング」は、短時間でも効果的に脂肪を燃焼することができるエクササイズだということが分かりました。 ちなみに、アンケート調査では、「どんなダイエット方法が魅力的だと思いますか？」と複数聞いたところ、日本人女性の92％もの人が、「1回当たりにかかる時間が短いダイエットが魅力的」と回答しました。 「サーキットトレーニング」は、日本人女性にうってつけのエクササイズと言えるかも知れえません。 アメリカ人女性における知名度、支持率の高さが明らかになった、「サーキットトレーニング」。日本人女性における親和性も、うかがい知ることができました。2013年、目が離せないダイエット方法として、是非注目してみてはいかがでしょうか。
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