★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ30★★

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83:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/10/06 16:34:50.71 CtWSS9mM
新wiki管理人は”恥ずかしさ”という感覚がないのか 
わかりやすい自作自演を繰り返します。 
 
自作自演を繰り返すのは自己愛性パーソナリティ障害者の特徴で、 
とにかく、人の気持ちを読めない性格の持ち主だからです。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/10/06 17:36:51.31 h1VQrZhL
鳥のささみを蒸したのとか牛ヒレのステーキとか 
バクバク食ってりゃいいんだよね？ 
カロリー計算しなくていいから楽。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/10/06 19:17:47.02 bcB/pLhZ
>>83 
それ読んだ奴は”恥ずかしさ”という感覚に気付くと思うの

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/10/06 20:35:16.08 Pa9CAy9/
>>78 
ブランパン、4個入りのパンどうして無くなっちゃったんだろ？

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/10/06 20:52:57.33 +kTgeeQP
>>84 
俺はもともと大食漢だからカロリー計算しないで自由におなかいっぱい食べてると 
普通に2500とか3000になっちゃうんだよな 
たとえば朝食に茹でた鶏もも肉(皮付き1枚)300g600カロリー、サラダ(シーザードレシング30g140カロリー) 
昼食に茹でた豚肩ロース肉300g750カロリー、サラダ(フレンチドレッシング30g76カロリー) 
おやつに雪印 切れてるチーズ180g（90g×2袋入り）622カロリー、 
夕食にめばちまぐろ刺身120g130カロリー、ウインナー1袋122g(アルトバイエルン)380カロリー、サラダ(イタリアンドレッシング30g62カロリー) 
これで2760カロリーだよ 
仮におやつのチーズを抜いたとしても2000オーバー 
もちろんこれじゃ痩せないので1日2食1200カロリーくらいにして2ヶ月で95キロから80キロまで痩せたけど、 
しゃがんで立ち上がると目の前が真っ白になって倒れそうになる「栄養失調のデブ」状態に 
なったので1日3食1800カロリーくらいにしたら体重が止まって今日で約3週間目だよ 
この先どうすれば70キロくらいになれるのかがわからん 
小食の人がうらやましい

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