★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ30★★
at SHAPEUP
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 13:34:11.72 AWwN/zeg
>>133
性別女身長160cm体重53kg前後BMI20〜21
運動は自重筋トレと心拍数120前後のゆるい有酸素運動を40分程度、を週4日くらいの軽いもの
さっさとカロリー制限と運動の王道に移行したらいいんだろうけど、
また空腹感や甘味への渇望との闘いになるのかと思うと憂鬱でダラダラと糖質制限を続けちゃってる感じ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4517日前に更新/52 KB
担当:undef