【有酸素+筋トレ】王� ..
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79:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/17 15:27:19.79 +ladtj4i 肉体労働+筋トレ+ 有酸素運動だけど体脂肪計では筋肉と脂肪が同じ量なくなっていく。 これどこで間違えてるんだろ・・・食事は基礎代謝+300kcalは切らないように気をつけてるんだが。 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/17 16:49:48.23 XFFN6cVl 夏休み明け最初の授業で、友人が激やせして誰かわからないほどだった。 2ヶ月で-8kgだって。運動しまくったらしい。俺も今日からまじで頑張る。 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/17 17:04:46.59 Dxmrqyh9 >>80 8キロしか痩せてないのに 誰だかわからなかった友達って 本当は仲よくないよな？ な？ 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/17 17:08:38.29 or+oq6Jy 今日からマジで頑張るというレスほど信じられないものはない そんなやる気なら2chなんかに書き込んでねーで外出てるだろｗ 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/17 17:09:05.75 Et3VQiab >>81 ヒントは体脂肪
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