【有酸素+筋トレ】王道ダイエット46【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 07:26:13.63 BLhtfRIp
>>55
身長体重性別日常の生活強度が書いてなくて、「何キロカロリー」がいいとかってのは誤解の元。
まあ１５０センチくらいの３０代女性ならその程度だろうけど。

>>56
神経系の発達じゃないかな？
筋肉が増えなくとも初期は重量上がるよ。

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