【有酸素+筋トレ】王道ダイエット46【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 05:27:43.45 ngNFFuZx
身長165、体重75から二ヶ月で70まで落としたんだが
総筋肉量も少し落ちてしまった（骨格筋率はあがってる）

でもトレーニングの重量は腹筋以外は20％くらい上昇（腹筋は同じか、微減）
どうして筋肉量は減ってるのに重量は増えたんだろう？
筋トレしてない部位（前腕とか、ふくらはぎ）がガンガン落ちてるのかなぁ

次ページ

続きを表示

1を表示