【有酸素+筋トレ】王道ダイエット46【食事管理】
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37:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 13:07:39.75 3EbWig/D
>>30
蛋白質はブドウ糖の原料、蛋白質には炭水化物と同じカロリーがある
という正しい知識があると、ダイエット・食事療法がとても簡単になる・その４
URLﾘﾝｸ(wp.w8eq.com)
↑糖質制限を薦めるわけじゃないんであしからず
BCAAとグルコース 筋肉分解
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)
これ以上細かい話はウ板でやれってことになるんだろう。
上の人たちの話通り、補給のタイミングがあるから。
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