【有酸素+筋トレ】王道ダイエット46【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 00:13:36.65 R5e6jIyV
>>22
マルトデキストリンのメリットは
「吸収が早くてエネルギーとして即戦力になりやすいこと」
「甘くないので、砂糖と比べてより大量に摂取しても胸焼けしにくいこと」

つまり、マルトデキストリンは、
長時間有酸素運動をし続けて、グリコーゲンが枯渇してハンガーノックになってしまうから一刻も早く十分な糖質を補給したいというような
自転車乗りなどに利用されることが多い糖質

砂糖は1キロ200円弱だが、マルトデキストリンは1キロ1000円以上
普通のダイエッターなら、スポーツドリンクを飲むか、原材料表示をよく見て、それに似たドリンクを自作するだけでいいんじゃないの
マルトデキストリンが、見た目の向上につながる特別な栄養があるわけじゃないから

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