不健康で過激なダイエット－74【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 13:17:11.14 PZn18X78
>>50
無糖のヨーグルトを100ｇだけ食べる。
脂肪ゼロのだと50kcal位だから安心して食べられる。
タンパク質とカルシウムが摂れると飢餓感が和らぐらしいよ。