不健康で過激なダイエット−74【王道お断り】
at SHAPEUP
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 07:23:00.96 qaIMVXzQ
>>474
やっぱり無謀かorz
今、
朝ゆでたまご
昼スープはるさめ
夜豆腐
で、夜にジムで筋トレ一通り30〜50回ずつ、
歩ける日は10km、時間ない時は最低5km歩いてるんだけど
この場合は朝ごはんを炭水化物に変えた方がいいのかな。
特にタイミングとか関係ないんだろうか。
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