不健康で過激なダイエット−74【王道お断り】
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316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 15:34:49.09 We5YKi4k
>>312
自転車は運動強度が低いから長時間乗れば可能。
腹は減るしあんまりやり過ぎるとハンガーノックになるけど気を付ければいける。
食事だけだとかなり頑張っても一日1500〜2000kcalしか減らせない。だから運動でさらにマイナスにすればさらに早く体重は減る。
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