不健康で過激なダイエット−74【王道お断り】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/17 19:21:28.99 0G/KNZ+2 安楽死合法化 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/17 19:23:06.41 SjAbSSaE >>98 どれくらいまでカロリー増やしてます？ 一日の摂取カロリー教えて下さい 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/17 19:26:19.97 xKi64DCF はぁ…唐揚げー！ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/17 19:38:22.01 DJoek6rR 大学の授業でダイエットとは違うけど、臨床栄養学の授業に潜入してみた。 基礎代謝以下（一日500キロカロリー摂取）の食生活をすると、王道ダイエット連中の言う 「飢餓状態？」とかいう謎の状態になり、栄養を吸収しやすい体質になりダイエット効果は期待できない という主張はありえないという結論だったね。 摂取カロリーが著しく低下すると、基礎代謝が最大15％減るそうだ。 吸収が良くなるというのは、体調から見ると誤差の範囲。 消費カロリー1500キロカロリーの人間が1日500キロカロリーの生活をしているとしたら、 身体の防衛本能で最大15%の省エネ状態 最大1275キロカロリー消費になり、775キロカロリー分マイナスになる。 省エネ状態15%になる状態では、貧血 立ちくらみ 判断力の著しい欠如 激しい眠気がくるそうだ。 つまりそれを感じてない程度なら 省エネ状態は5%前後と考えていい。 提唱者 デビット・ヒーバー医学博士 UCLAロサンゼルス校医学部─デビッド・ジェフェン医学校の臨床栄養学と公衆衛生学部の教授
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