不健康で過激なダイエット−74【王道お断り】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/14 12:01:41.36 FQ8y9GR3 >>49 理系とか言ってる割にそのレベルって高卒かよ 過激派の皆は腹へって眠れない時どうやってごまかしてる？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/14 13:17:11.14 PZn18X78 >>50 無糖のヨーグルトを100ｇだけ食べる。 脂肪ゼロのだと50kcal位だから安心して食べられる。 タンパク質とカルシウムが摂れると飢餓感が和らぐらしいよ。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/14 13:54:53.29 tc9N6Akg >>50 食った以上に体重が増える不可思議現象を否定するのにそれ以上のこと必要なのか？ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/14 14:22:09.19 s8RIeftg 昨日友達とお出かけして楽しく飲み食いしたら予定より400kcalオーバーしちゃった 昔だったら何でダイエット中に食べたんだろうとか思ってたけど、ある程度痩せた今は、アンダーカロリーで収まってれば目標値になる日が伸びただけで前進はしてるからいいやって思える 気楽になったらダイエットが楽になった
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