【有酸素+筋トレ】王道ダイエット45【食事管理】
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 15:05:36.29 A4v4nwHa
>>151
ストレッチも剣道もテニスもジョギングも筋トレも運動な
運動を好きになるってのは趣味になるって事だろ
運動好きになって楽しくて続けた結果、食事にシビアになる必要なく勝手に体型維持できるって事だよ
70、80歳になってやろうと思うなら、その時出来る事考えればいいだろ
老人のウォーキングとかよく見るよね
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4553日前に更新/53 KB
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