【有酸素+筋トレ】王道ダイエット45【食事管理】

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133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 11:38:00.37 9Ksr2hww
>>129
筋肉無さそうだから体重よりサイズダウンのほうが時間かかるんじゃない？
いい年してご飯よりスナック菓子とかw
栄養など考えて食事した方がいいよ。
時間ないからとお菓子とかw
ご飯よりお菓子がなぜそんなに食べたくなるのかよく分からない。
体重よサイズダウン重視なら筋トレしたほうがいいと思います。
私は3月から筋トレ週３でしてますが、体重減より明らかに見た目が変わったよ
体重56で目標までまだまだだけど、回りからは56もある？と言われるようになった、

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