★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ29★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ29★★ at SHAPEUP

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 22:20:03.86 BKT3fDqF
ちょっと憐れ過ぎて、触るのも躊躇われるレベルだね。

せっかく新スレなので、なんか話題でも作ろうかね。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
江部氏プログの「糖質制限食と体重の変化」エネルギーの話。

冒頭でカロリー計算は不要と言い出してるけど、その理屈は
糖質制限食だとカロリー過多になるケースはほとんど無いからというもの。

痩せ過ぎには、ナッツ、アボカド、果物、オリーブオイルの摂取が増量に効果的とのこと。
逆に言えば、それらはダイエット的にはあまり良くないってことだわな。

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