☆踏み台昇降DEダイエットPart115☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 13:40:56.95 zt1kOuqi
通常時の心拍数が55～63位です。
ショコっても心拍数が98位しか上がりません。

皆さんみたいに心拍数120目指してショコろうとするとランニング位の速さでショコらないとダメみたい…(+_+)どうしたら良いの？

ちなみに献血とかで看護婦さんにスポーツ心臓ねって言われますが中学時代にバスケ部入ってましたが、それ以降スポーツ歴ありません。
167cm 65kg 40歳♀です

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