☆踏み台昇降DEダイエットPart115☆
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/15 09:17:28.50 +21i5FJg >>718 これで痩せないってある意味凄いな もう既に標準より痩せているのか加齢による基礎代謝の低下によるものなのか 後者なら少し筋トレいれてみるといいんじゃないか 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/15 09:32:21.37 s+P1VRWk デブなら別だが、ある程度まで体重が落ちると食事はバランスよく取らないと体重は落ちない。 食事量減らしても意味ない。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/15 11:59:49.67 rfCBQ3XI >>787 防音マットみたいの引くと少しは振動が軽減出来るかもしれない 俺もマンションだけど台の上にタオルと下にはマットを引いてやってる 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/15 12:43:10.54 VXcVi+EO >>787 マットとか敷いてドスドスしないようにやれば大丈夫と思うけどな うちも場所によっては床鳴りもあるけど鳴らない場所を選んでやってる 靴は履いてない 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/15 14:09:09.43 YTNKpBRU 平たい段ボールにプチプチと発泡スチロールのブロックとアクリル板入れてしょこ台にして、 100均のコルクマット+キッチンマットの上でゆっくり三角踏みしてる 足首とか膝傷めると仕事に障るからと思ってやったけど、防音にもなってるぽ 木造戸建ての2階でやってるけど下で気付かれないヨ ただ床からの反発力が無い分、筋力は微妙に使うかも？
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