☆踏み台昇降DEダイエ ..
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 22:32:48.21 uR0ctNVS
訂正
●年齢・性別：34男
●期間：2013年8月16日から開始
●身長：176
●体重の変化：76.4kg→70.0kg（目標は63kg〜64kg）
●体脂肪率の変化：不明
●サイズの変化：不明
●昇降頻度：毎日
●昇降時間：90分連続を1回
●台の高さ：20cm
●昇降以外にやっていたこと
・毎日11kmのウォーキング（約2時間）
・1日1500kcalの食事
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