☆踏み台昇降DEダイエットPart115☆
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171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 09:19:15.94 a57MHssX
>>166
朝昼はちゃんと食べた方がいいよ。
体調不良になっちゃうよ。
私は朝昼はちゃんと食べて晩御飯は満腹まで食べないようにしてる。
昨日サボろうと思ったけどアニメ見ながら、好きな音楽聞きながらだと、あっという間に30分くらいできるからいいね。
私は30〜45分くらいが丁度いいかも。
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