☆踏み台昇降DEダイエットPart115☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 12:44:09.65 J8+PCvM8
スマホ解除記念

●年齢・性別：33・女
●期間：8ヶ月
●身長：155
●体重の変化：83→62.5
●体脂肪率の変化：測ってない ●サイズの変化：3L→LLかL
●昇降頻度：基本毎日だけどサボりもあり
●昇降時間：1時間を最大で3セット
●台の高さ：約12cm
●昇降以外にやっていたこと
朝は置き換えみたいな感じで蒟蒻ゼリーのみ。生理前は豆乳

またすぐ規制されるだろうけど、ロムりながら引き続き頑張る

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