【有酸素+筋トレ】王道ダイエット44【食事管理】
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126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 08:51:43.12 yVvRWl2/
>>123
炭水化物は、吸収が早いから、分量の調整に失敗すると、すぐに脂肪化する。
たんぱく質は、吸収が遅かったりエネルギー変換にカロリーが必要だから、テキトウに飲んでも失敗がない。
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