【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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67:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/23 10:39:54.85 +R2nfokq >>55 ビチク～ ばーかｗｗｗ 恥ずかしいｗ 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/23 11:16:51.87 mQgbNZN/ なわとびは有酸素運動？ ジョグやウォーキングと比べてどうなの？ 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/23 11:17:23.68 mQgbNZN/ すいません、スレ検索したらありました 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/23 11:27:17.08 lFWRFLXL 食事を楽しんでゆっくり味わって ながら食べをせずに食べるといいといいますが そんな時間無いですし 一人暮らしですから食べる以外他にすることが無いなら 早く食べてしまいます ながら食べなら、まだユックリ食べれますが たしかに、ゆっくり味わって食べたほうが 少しの量で満足感が出てダイエットに良いと思いますが 時間がありません あれもこれもしないといけないし 食事の時間中に何かした方が合理的で早く事が済みます なんて、そんな早食い、ながら食いをするから 満足を得るため沢山食べて太る と言う事でしょうか でも何もせずにゆっくり食べるなんて、 じっとしていられなくないですか？
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