エアロバイク 36台目
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68:869 13/07/25 23:01:52.52 EG7cFHVG >>63 関節を心配しているけどエアロバイクで鍛えようとして負荷を上げると 中くらいの負荷か何百何千回が毎日架かることになる スクワットなら強い負荷だが数十回で数日おきで やり方にも依るけど自分ならスクワットをする 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/25 23:29:44.43 0POxPjPu >>65 鍛えたいなら、ちゃんと筋トレやったほうが早いと思う。 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/26 06:55:47.04 GOECb0f/ 朝一に測った体重が80kgを切ってた記念。 まあ、朝飯食ったら80kg台に戻る程度だけど。 次は9月末に75kgを目標に頑張る。 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/26 08:08:57.97 FqCb2EpI リカンベント型のComfort408届いて使ってみた 音は気にならない 猫背なせいかポジションがしっくりこない 天井見ながら漕げるくらいだと良かった 背もたれの角度倒して椅子の高さ上げれば、いい感じになりそうだからしばらくこのままで使って、フィット感足りなかったらちょっといじってみて使いたい
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