エアロバイク 36台目

エアロバイク 36台目 ..

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 16:18:03.37 FqCb2EpI
2時間連続って結構きついし暇になるけどどんなペースでやるんかな
ダラダラやるなら自分で乗ってポジションが楽なのがいいよ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 20:40:17.29 4LoY8QK1
>>79
俺はアルインコの5010でやってるけどワンセグは何故か気分が乗らないんだよな～。
そこでTUBEのライブとか、夏にノリノリのミュージックビデオを編集して20～30分にしたものを
使ってないスマホに入れて試してみた。もちろん気に入っている楽曲ばかり。

そしたら気分も乗って時間が経つのときついのを忘れてあっという間に1日のノルマの時間に達するようになったｗ
裸足で上はランニングシャツ、下はパンツ1枚ｗ　サドルにはバスタオル掛けて尻が痛くならないようにしてる。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 21:16:22.85 SLwQVI2s
>>78
そしたらスピニングバイクにしようかなとｗ
耳で脈拍測れる機能付きでおすすめってありますか？

>>79
前場 or 後場の取引はほぼ寄りで発注して引け前には処分してます。
なので場中はただ数字を舐める（注視）するだけです。
時間がもったいないので運動できたらなと考えた次第。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 21:36:31.13 nJt0iaU7
>>79
きつさはペース配分でなんとかなると思うけど、30分以上漕ぐと尻の痛みが辛くなる
クロス用のジェルシート持っているけど、4010のサドルは大き過ぎて合わなかった

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 08:26:58.10 pQOrpLD+
長くやりたいならスピンバイクのほうがいいとおもう
エアロバイクは立ち漕ぎ禁止だかんね
たまに立ち漕ぎいれるとお尻の痛みも軽減できて長時間やっても楽
連続使用時間のこともあるし

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 11:04:50.85 yXx8MdL1
ケツが痛くなるようなぬるい負荷で漕がないでもっと負荷上げればいいだけ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 11:51:45.58 Nx5jeAhj
お腹をたまに｢く｣の字にして漕ぐと腹筋に効くね。
そして、一生懸命動かしてる脚よりも、何故か背中の肉が一番効果出て来て薄くなってきた。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 13:19:22.07 7xR8blgL
スピンバイクでオススメなものってある？
さっき調べたんだけどピンキリでよくわかんない…
パワーマジックがいいとかなんとか

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 13:27:04.44 TWm68RTz
>>85
何故かって言われても、動かしてる場所と脂肪の落ちる順番は無関係だからね

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 18:46:09.77 thxdSyeN
ダラダラやるのがいいんだろうが
マジで体鍛えたい奴は外走っとけ