不健康で過激なダイエット－73【王道お断り】

不健康で過激なダイエット－73【王道お断り】 at SHAPEUP

37:前スレ364
13/07/20 19:09:41.34 efa34CfH
>>36
いや食べれば（厳密に言えば1600kcalくらいでも）意外と簡単に筋力は戻るし、強化できますよ。

どこの筋肉かによるかもしれませんが、少なくとも犬の散歩と食事制限のみで約60kg痩せた時も
1年かからずに毎日１０ｋｍ走ったり、バイクやったりできてきます。
痩せたばっかりの時はさすがに10m走るのも厳しかったですがｗ
その前は生まれてからずっとデブでしたから、筋力が戻ったというより、
強化されたという感じでしたね。
ですから、元から筋力あったひと、運動に慣れていた人はもっと早いでしょう。

自分の体験談からいえばこうだけど、あなたは貴方のやりやすいやり方でやるのもいいと思う。
見てる人も自分の合うやり方を選べばいいしね。
2500キロカロリー食べても体重増えないくらいにするべきというのはどうかと思うけどｗ

余談
今日ついにお菓子食べてやった！
（ベビスターのまがい物的なものと１０円で売ってる駄菓子のわさびのり？）
罪悪感はんぱない！！！！！
しかし、自分で動きをセーブしなきゃいけないくらい身体がぬるぬる、すばやく動いて笑うしかなかったｗｗ

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