【有酸素+筋トレ】王道ダイエット43【食事管理】

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44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 18:21:57.82 9m7B0ggE
>>43
基礎代謝があがるといっても２４時間で数十カロリー程度。数分のジョギングで燃えるカロリーでしかない。