【有酸素+筋トレ】王道ダイエット43【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 23:47:13.00 GOw6hMHt
>>5
前スレ969ですが、こんな感じで減りました。
カフェインとカルニチンは運動前に飲んでます。

4/11→5/14→5/28→6/13→7/2
骨格筋量(kg):
30.7→31.1→31.3→30.6→31.2
体脂肪量(kg):
16.4→14.3→13.0→11.8→10.0
体脂肪率(%):
23.1→20.5→18.9→17.7→15.3
BMI:
24.5→24.1→23.9→23.1→22.7
内臓脂肪レベル:
7.2→6.4→5.9→4.9→4.0
基礎代謝量(kcal):
1546→1565→1578→1555→1569

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