【それは】ふくらはぎ太もも18【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 05:54:01.28 xQlD/0fy
>>111
インナーマッスル鍛えた上でジョグしてみたらさらに捗るよ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 11:34:05.72 A+5xy/tY
>>114
病気で浮腫んでるの？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 13:31:53.84 /VzewNnC
>>117
>>114ですが、浮腫んだりとかじゃなくて単純に太いんです。
太腿は61ｃｍでした。（♀です）
前頚骨筋と腓腹筋がもともとモリモリだったのもあるんですが
今はある程度皮下脂肪になってます。
スペック的に>>109さんの上位版みたいな感じですね。

体重は今70ｋｇまで落ちたので、もう少し涼しくなったら
モリモリ歩きに行こうかと考えています。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 14:43:28.27 Wr4s0KWg
自分109なんだけど
ちょうど体重が70ｋｇのときが太もも62ｃｍふくらはぎ38ｃｍだったよ

今55ｋｇで太もも52、ふくらはぎ33。
体重は後2～3ｋｇ落としたいと思ってるんだけど
それに伴ってちょっとでも足の方に結果が出てくれればと思ってる

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 21:00:54.66 /VzewNnC
>>119
たびたび出てきてすみません。>>114です。
私と一緒にされたらお嫌でしょうが、少しスペックが似てらっしゃるんですね。
そこまで細くなれるんだ、とモチベ上がりました。
ありがとうございます。
頑張ってストレッチやエクササイズもやってみます。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 21:12:39.61 4N+xDj3Z
豚は痩せてから書き込め

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 21:23:54.15 A+5xy/tY
70kgで足が太いって、そりゃ太いに決まってるもんなぁ。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 23:55:51.69 Zs56G+wH
ステッパーやったら足に筋肉ついちゃうかなあ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 02:10:50.30 EHGrgcRu
測ってみたら太もも51cmのふくらはぎ37cmだった・・・
太ももも太いんだがそれ以上にふくらはぎが何とかならないものか

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 10:38:42.46 +LXr/AW1
167センチ
太45
ふくらはぎ30センチ

太ももが細くならない件

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 10:43:51.22 NizYVFWz
157ｃｍ53ｋｇ女性
腹から下が肉付きがいい
ｗ68　太もも54　ふくらはぎ37

細かった記憶が中学までしかない

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 16:21:53.30 wZWOnJYx
運動しなくなった上にだらし無い座り方で生活してると必然的に下半身デブになっていくね…
座り方だけでも修正しようと思って気をつけてたら段々と脚の形が綺麗になってきた
習慣とても大事