★★最強!低炭水化物� ..
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52:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 18:55:33.12 uJboWBPL >>51 木の皮でも茹でて食ってれば？ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 18:56:25.23 v9VAU1AW でも下剤はやめておいたほうがいい 慣れてしまって下剤無しで便通できなくなるからな 不溶性食物繊維と油を大量にとればいいんじゃない ふすまとか。ローソンのブランパンを毎日１個食ってろ >>45 うんこになるまでの時間が知りたければ 食物 排泄 時間 でぐぐれ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 19:32:55.62 2fLWLEpO ビタミンＣ源末を1g以上、冷たい水で一気に飲むのも効果的。 自分は速ければ直ぐに、遅くても30分以内に出る。 錠剤だと解らないけど。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 22:06:32.80 9/OS3f9A おからハンバーグのぼそぼそ食感に飽きたので 本日、ひき肉＋メレンゲのパテにチーズ入れて焼いたら かなりふっくらするコト発見 （結構肉汁出るから煮込みの方が良いかもしれないが） 1/2ケチャップで食べると一食3g以下 ここの方々、ハンバーグどうしてます？ パン粉や玉ねぎなんて入れてないですよね？
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