★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ28★★
at SHAPEUP
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 16:03:31.07 QVxhZuwj
>>461
俺は維持緩めモードでトレ前中後だけカーボを適量摂ってるよ。
食事内容はリーンゲインズ法に近い。
がっつり減量をした時は、トレの質も筋肉維持も諦めて、糖質制限を優先した。
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4579日前に更新/147 KB
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