★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ28★★

★★最強!低炭水化物� ..

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 08:55:09.82 XLoyKv9z
>>229
まじ？
俺もしかして金をどぶに捨ててる？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 08:57:28.90 XLoyKv9z
じゃあトクホっていったい何なんだよ！！！

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 08:57:33.50 utdWa1SZ
>>230
うん　金ドブ
効くサプリなんてねえよ
運動　食事制限これ以上のものは無い

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 09:23:35.29 LIZDzZ03
>>231
機能的に嘘ではないけど、緑茶やコーヒーは元々花王が謳い文句にしてる作用を持ってるの

URLﾘﾝｸ(www.mynewsjapan.com)

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 09:45:48.52 Tk+kJdDb
>>228
ヘルシーって言えば馬鹿が買っていくからな

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 15:58:56.07 mjVsK7iE
夏に屋外作業するときは炭水化物摂らんとぶっ倒れるわ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 16:32:42.86 FDfoRSZz
日常的に屋外作業ような人は、糖尿病でも無い限り、糖質制限を選ぶ必要性が無いと思うよ。
糖質制限ダイエットしてて、なんかの都合でたまたま屋外作業をしただけならば、
ぶっ倒れたとしても、それは糖質不足のせいではなく別の原因でしょう。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 00:11:03.46 mMECTDiu
スーパー糖質制限して２ヶ月。

最近、身体がかなりダルい。
肩凝りもひどいし、寒がりになってしまった。
真夏というのに、熱いお茶飲んでるわ。

痩せたのは痩せたが、身体大丈夫かな。。
みんな、こんなもん？？

カロリーは1800kcalくらいとってる。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 01:51:45.31 Eq02Gm+h
>>237
そうじゃない人もいるみたいだけど、自分もそんな感じだった
頭はハッキリして気分も悪くないんだけど、階段上ったりすんのすごい大変だったな。
でも3ヶ月目越えたあたりから、その疲労感が無くなってきたよ。
尿ケトンが出なくなってきたタイミングくらいかな。でも体重落ちにくくなった。
ギアが上がったみたいに代謝切り替わった感じ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 01:58:25.26 qYKdJuUD
仕事に差し支えないの？w 仕事してんのか知らんけど
自分の勝手な個人的事情で仕事に影響を及ぼす訳にはいかないからなぁ
なので俺は、スーパー糖質制限は止めた

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 02:02:49.75 d0gHkPO5
自分で影響でてると思うならとっととやめろ
ここは影響でてなくて続けられてる人のスレなんで
帰ってどうぞ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 02:05:21.34 mMECTDiu
>>238
もうしばらく続けると無くなるのかな。。

意識も視力もしっかりしてるんだけど、
頭がボーッというか頭が重い感じがして、
（有り得ないけど大袈裟に言えば）
頭と心や思考が離されたような気分の時があるんだよね。

動いてるとたまにあって、寝っ転がってると平気。

身体にあってないんだろうか。。。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 02:10:56.47 qYKdJuUD
>>240
ここはスーパー限定のスレではないので、お前こそ個別スレで勝手にやれよ
何勝手に仕切ってんだよw

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 02:16:05.63 qriEJXkk
初めて5日目ですが、毎日500gは減少してます。
怖いぐらいですがこんなに減ると嬉しいものですね。
あんなに食いしん坊だったのに、いまは食欲を制したような気がします。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 02:19:16.78 mMECTDiu
>>239
仕事はデスクワークなんで、大丈夫なんだよ。
でも、最近は動くとしんどくて辛い事が多いし、肩凝りは仕事に影響出てるな。。

スタンダード糖質制限くらいに抑えた方が良いのか。。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 02:48:31.90 Eq02Gm+h
>>241
1ヶ月目と2ヶ月目は慢性筋肉痛みたいな感じできつかった。
仕事や家事は集中していたら大丈夫だったけど、思考しない作業は本当にノロノロになってたな。
眠気はないのに、夜布団に入ったら速攻寝てた。

自分も体質に合わないんじゃないかと不安でこのスレにも何度も書き込んでたけど、
(その都度カロリー不足かもって言われてた…)
週1kgペースで体重落ちるのが嬉しかったのと、仕事もデスクワークだったんで
「もう少し続ける」を繰り返して乗り切れた感じかな。

ちなみに自分はスーパーじゃなく20～60g/日程度。ちゃんとケトーシスしてた。
>>244で言ってるみたいに、
環境に合わせてもう少し続けるか摂取量変更するかでいいんじゃないかな。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 05:04:27.75 QQ7KiHh8
>>242
ゆるめ()はこっちでやれ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 05:13:08.31 qYKdJuUD
>>246
スーパー糖質制限はこっちでやれ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 05:23:52.40 qYKdJuUD
それとも「スーパー糖質制限専用」って分かり易い隔離スレを新たに作ってやろうか？

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 06:59:11.96 h2CdKx8F
パルスイート糖質ある？
液体パルスイートは糖質0.5g...液体の方が少ない。
ゼロカロリーゼリー食べたいけど炭水化物糖質
10g超えや果汁入りナタデココ入りなのにカロリーゼロ！って、100gあたり5キロカロ以下なら0と言えるからって横暴すぎじゃね？
カロリーゼロゼリー食いたいんだが…

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 10:08:00.09 1HebNF2A
パルスイートゼロの糖質は、すべてエリスリトール由来によるものなので
糖質だけど計算しなくてもOKだよ。
理由はエリスリトールは糖アルコールで、ほぼ100%そのまま排出される物質だから。
液状のほうが糖質量が少ないのは、水分でカサ増ししてるから。
液状のほうはキサンタンガムっていうオリゴを使ってるけど、極微量なんだろうな。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 10:13:34.24 P/drOnbK
>>250
>エリスリトールは糖アルコールで、ほぼ100%そのまま排出される

　　　　　　　　　　　　　　　　　ダ　　ウ　　ト

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 10:30:21.82 1HebNF2A
>>251
はい、ソース
URLﾘﾝｸ(www.mfc.co.jp)
エリスリトールは糖アルコールのなかでもちょっと特殊で、
一旦は小腸で吸収されるという特性があるんだよ。
だけどほとんどが小便として排出される。
一部は大腸で吸収され、呼気や腸内ガスとして排出される。
糖として血中に吸収されることは無い。

「そのまま」という表現が気に食わなかったのかね？
確かに小便やガスになるんだから、そのま出てるわけじゃないけどね。

で君がダウトという根拠は？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 13:08:51.17 yxkzhGZ4
ダウトという言葉を自慢げに使ってみたかっただけ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 21:50:11.04 Eq02Gm+h
「そのまま」がコーンの粒みたいに排出されると思って駄目だししたのかもね。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 22:26:34.30 I6viZqaK
朝飯はなに食えばいいのよ？

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 23:36:54.64 vunqpZPX
ヨーグルトとかゆで卵はどう？
あとは低糖質パン

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 23:55:44.22 v5WtQ6NH
おからチーズケーキうまいなぁ
作ってすぐ凍らせて食べるときはほんの少し解凍してアイス感覚でむしゃむしゃ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 00:14:01.11 YHA2Xr99
>>257
どうやって作るの？

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 00:41:17.60 jzvEW4US
自演っぽいなw

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 00:59:43.75 xPeTDOvM
パルスイート顆粒でも大丈夫なんだ！ありがとう！おから蒸しパンは神。
ココアマーブル、抹茶マーブルうますぎる。
チーズも美味しそう。
ゼロカロリーゼリー太らない？
糖質恐怖だよ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 01:08:43.48 jzvEW4US
超理系

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 01:10:33.26 jzvEW4US
まずった

調理系のダイエットのスレって他にあると思うんだけど、何で得意げにここに書き込むんだろう

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 02:14:17.26 0EbkaipP
調理する時間がない時、皆何食べてる？

最近時間がないので豆乳と鶏胸蒸したのとブロッコリーとゆで卵くらいしか食べてない
食材減らして計る時間を短縮したい…

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 02:21:50.49 snLmUgc6
ウィンナーダイエットまじで捗る
味付けも自由自在だしすぐお腹いっぱいにもなるね

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 06:36:12.27 uUV1Qs/u
ソーセージなんて糖質量やばいのがほとんど

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 08:01:58.18 MwgC44BQ
んなことたあない

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 08:03:18.95 2NnkDFXX
>>263
ゆでたまご、鯖や鮭やツナなどの缶詰。
チーズやナッツ類もあると便利。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 08:09:50.17 aMfjOeM5
ウインナーとか食べていいの？
魚肉ソーセージとか
ちくわはよさそうだけど

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 08:18:27.18 t3ULAv9H
ウインナーはモノと制限許容量次第、食べていいかは自己判断。
魚肉ソーセージや竹輪などの練り物はデンプンだらけで、糖質制限向けでは無い。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 08:20:44.68 aMfjOeM5
むつかしいからササミとゆでたまごにしとこう

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 12:33:34.97 c1y3BdoT
王道スレで馬鹿にされたんですがこれはおかしいですか？

運動量は毎日ウォーキング10km、週一で水泳2km
食事は
朝野菜ジュース(70kcal)とバナナ2本(150k)
昼朝作って持参したホットサンド半分(150k)とヨーグルト(50k)と珈琲(10k)
夜ホットサンド残り半分(150)と納豆キムチ卵豆腐(200)
ホットサンドは8枚切り食パン2枚でベーコン、トマト、レタス、ピクルス入り。
一応炭水化物と糖質を減らすことを意識したつもり。
これをベースにあとは足りない食物を適宜摂る感じにしようと思ってる。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 12:42:13.37 XES76e6s
それは馬鹿にされるレベル
糖質量計算してみ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 12:45:56.00 f/hqba8X
なにそのメニューｗ
そりゃ王道スレでもこっちでも馬鹿にされるだろうね。
糖質を減らすことを意識したって…糖質だらけじゃんｗ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 12:52:26.19 aMfjOeM5
胸肉の皮って食べてもいいの？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 13:07:47.67 c1y3BdoT
そうでしたか。勉強して出直します。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 13:08:45.62 c1y3BdoT
ちなみにみなさんはどのような三食をとられているのですか？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 13:17:30.48 Vff5nXo4
>>276
糖質の意味わかる？
もう少し勉強しておいで。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 14:06:54.60 xPeTDOvM
胸肉蒸すのも焼くのも茹でもはむも飽きたから卵にくぐらせてスパイス混ぜたおからパウダーまぶしてオーブンで焼いたらケンタッキーみたいで美味いわww皮パリパリw
ココアマーブルおから蒸しパンも食べて満腹www

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 15:09:21.21 XES76e6s
ジップロック鶏が楽すぎて忙しい今はこればっかり食ってる
鶏はむ作っても数日で完食することを考えるとこっちのが自分に向いてたわ
皮は取ってしまってる
そのかわりオリーブオイルかクルミやマカダミアナッツの
糖質少ないナッツ類を摂るようにしてる

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 15:30:36.10 jzvEW4US
>>271
糖質を意識って、それで糖質何グラム？
単に低糖質そうな物を食えばいいって訳ではなくて、実際に自分の摂った食事が何グラムの
糖質を含んでいるか、ある程度計算はすべき

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 16:28:16.38 XES76e6s
わかっていないことをわかっていないって恐ろしいことだとつくづく思うな

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 16:59:48.47 t3ULAv9H
>>271
糖質制限するならまずカロリー計算より糖質量を計算。
そして糖質以外の必須栄養素を確保。
その上でカロリーコントロール。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 17:05:09.24 drMvmK0o
このスレで「カロリー」は禁止って
何度言えばわかるんだ？

カロリー信者はよそいけよ。
うっとおしい。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 17:21:00.46 zaawv5qR
初耳。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 17:28:32.87 drMvmK0o
栄養学は人体のエネルギー収支が計算できるという
資料を１つでも出せよ？

１つも出さずに、一体何が言いたいんだ？

馬鹿か？

もう一度言うが、
栄養学で言うエネルギー収支が科学だという資料を
１つでも出せ。

わかる？
もう１回言おうか？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 17:36:27.90 U7ISHaFF
今日のNGワード　 ID:drMvmK0o

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 17:40:21.33 zaawv5qR
ハウス！

【トンデモ】ダイエット俗説【カロリー】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 17:58:19.40 6Y704Ige
メディアや医療関係者には賛否両論あるみたいで全く不安が無い訳じゃないけど、糖質制限ダイエットいいね。
半年近く導入期レベルの制限を試行錯誤続けながら続けてきてみて、当社比で、一番自分の今の身体の状態が解りやすいダイエット方法だと実感してる。
各種サプリ必須でやってるけど、たまたま何かを切らして何日か飲めなかったりすると、腹が減る、甘い物に強い欲求が出る、体重の落ちるテンポが鈍る、体調が悪くなる、そう言った不都合が即座に顕著に現れる。
そこにちゃんと適応の栄養素を与えると、直ぐにそれらが好転する。
きちんとバランスが取れている時は、健康そのものって感じで痩せていく。
他のダイエットでは、停滞や不調がある時、何が理由なのか、足りないのか、それとも多いのか、とても掴みにくかった。
糖質沢山取ってると、色々と身体もごまかしが効くのかも知れないが、グリコゲン貯蓄が殆ど無い状態だとそれが効かず、即身体に現れるのかもと考えてる。
自分観察実験をしている様な気分で心折れる事も無く、継続と維持がとても楽だ。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 18:47:05.17 cgOb3134
>>278
結局食べるなら剥がす意味無いんじゃないの？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 21:20:00.40 XES76e6s
サプリ飲むの忘れたわ
思い出させてくれてありがとよ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 21:40:06.29 t3ULAv9H
剥がした皮は油抜きすれば、だいぶカロリー減るし美味い。
フライパンで皮だけ焼くとびっくりするぐらい油が出る。
これを剥がないでそのまま使うのが怖くなる。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 21:48:19.44 zhbBXs4e
にわとり・成鶏・むね、皮つき-生 100g 244kcal
にわとり・成鶏・むね、皮なし-生 100g 121kcal

カロリーの半分が皮…

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 22:02:29.74 6Y704Ige
でも適度に脂分も取らないと、逆に痩せにくく無らない？
自分はなる。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 22:13:01.81 t3ULAv9H
必須脂肪酸を確保しとけば問題なく減るよ。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 01:10:25.92 ayjF5wZX
>>291
だいぶカロリー減るって測定でもしたの？
どのぐらい減るんですかね

296:278
13/07/23 01:45:31.24 upnpcTp/
>>289
私は気分で皮食べてるよ。脂質も必要らしいし。チーズ食べてるけどね！
おから衣つけてオーブンで焼いたのは皮パリで美味しいから食べた。
わらびもち風オオバコ餅美味しいクッソワロタw低糖質パンはグアーガムとか多すぎてめんどくさくなった。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 02:52:19.77 N4qAFzrY
口腔カンジダになってしまったでござる
サプリメントではビタミン足りなかったのか

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 04:32:40.30 +EYq/Z7b
>>297
健康な成人で口腔ガンジダってほとんどないと言うよ
ガンやエイズでもない限り、ほぼないって
もしかして生タマネギたくさん食べた？

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 07:18:29.88 AbjWXeT+
ウィンナー食えないなんて可哀想な人たちね

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 07:55:36.52 wW79yxEQ
ゆでたまご食べる

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 08:20:10.52 diux8sdZ
鶏皮嫌いだけど、コラーゲン豊富らしいので焼き鳥屋では必ず鶏皮１本は注文する
ようにしてる

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 11:31:06.79 ayjF5wZX
鶏皮のコラーゲンが豊富だと何がいいんですかね
どう代謝されてどういう利点があるのか説明よろ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 11:53:32.18 wW79yxEQ
>>302
何この人　怖い

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 12:46:46.48 VavQWbuO
コラーゲンとってもアミノ酸に分解されるから肉食うのと一緒ってのが
定説ではあるけど効率よく吸収するのには低分子コラーゲンは有効という
学会発表もあった
コラーゲン効果とかでググれば

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 12:59:57.65 K4xqS61C
食生活の効用-栄養・食生活-"コラーゲン"｜e-ヘルスネット［情報提供］
コラーゲンは健康食品として、皮膚の弾力を保ち、関節の痛みを和らげるなどとされていますが、その有効性については十分証明されているとはいえません。皮膚に塗布する場合は、おもに保湿剤として機能することになります。
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 13:32:05.47 ULaeoOC8
朝　脂身だけのトンカツ
昼　脂身だけのトンカツ
夜　脂身だけのトンカツの予定

飯抜き。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 15:03:44.84 XluiwCNY
>>295
脂質って１ｇ９キロカロリーって習わなかったっけ
油の種類によって多少変わるかもしれないけど
それでだいたいわかるんでは

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 21:07:55.24 XFZyA3kc
コラーゲン経口摂取したら肌のコラーゲンになると思ってんの？
髪の毛食べたら髪の毛生えてくるとでも思ってんの？
馬鹿なの？

まぁ低炭水化物ダイエット信じてる時点だわな

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 21:40:45.03 jl7QmpP/
なにその変な日本語。馬鹿なの？

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 22:26:28.00 jPJI0jPN
>>308
少なくてもコラーゲンを食べても血糖値は上がらないから糖質制限ではＯＫ食品

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 22:51:33.11 tc2vrmR0
ブログで最近糖質制限してる人の中で遅延型アレルギーが増えてるって記事があった。
たんぱく質はなるべく同じものを続けてとらないでローテーションしたほうがいいって。
あと卵を一日に何個も食べたり大豆製品を過剰に食べてる人も注意してって書いてあったよ。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 22:53:19.62 nSjNGCSU
俺、口腔アレルギー症候群で
ソイプロテインが食えない
あれ熱処理してないらしい

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 22:59:31.81 N4qAFzrY
>>298
玉ねぎ食べたらなんの？
食べてないけどね

免疫力下がってるみたい

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 23:23:56.57 kZTz3ngN
>>311
たんぱく質はなるべく同じものを続けてとらないで・・・か
肝に銘じておく
ありがとう

サバばっかり食べてた

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 23:29:04.11 XluiwCNY
それは普通の食事でも言われてることだけど
このダイエット中は特に注意だね。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 23:58:03.26 ayjF5wZX
>>307
そこを言ってるんじゃねぇんだよ文盲
>だいぶカロリー減るし美味い。
これの根拠を示せっていってんだよ
湯がいてどんだけカロリー減るんだよ答えろ
知らないならいい加減なこと書くな

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:06:49.74 J3G/LnR4
おやおや。

このスレでカロリー論を唱えるとは。

>>307

そのカロリー論は科学なのかね？
１つでもいいので資料出してくれる？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:13:49.05 Ifth2Wii
次に胸肉買って皮剥がした時に確認しよう。
フライパンで乾煎りして、出てきた油をキッチンペーパーで吸い取って、
吸った油の重さを計れば分かるからね。

っていうか、鶏油を自作してる人もいるだろうから、
皮一枚からおおよそ何gの油が絞り取れるのか、探せばデータ出てきそう。
結構出るよねぇ、20g出れば180kcalだもんなぁ。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:14:02.78 bDUly/Oz
糖質制限でもカロリーを考慮しないのは、単にアホ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:17:11.28 J3G/LnR4
>>319

で、

そのカロリーの計算方法を具体的に挙げてくれる？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:18:39.39 J3G/LnR4
あ、ggrks　は、なしな。

”具体的に”　よろしく。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:21:00.00 bDUly/Oz
>>318
いや、五訂食品成分表に鶏皮ありとなしのデータが掲載されてるから
鶏むね(皮なし)100g 191kcal
鶏むね(皮あり)100g 108kcal
鶏皮むね 100g 497kcal

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:22:01.26 J3G/LnR4
カロリー教徒で「カロリー計算は科学だ！」
なんて反論のある奴は

【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(doctor板)

ここへ。

反論もできないのなら、
これ以降、カロリー禁止。

文句ある？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:22:21.97 wU/gvsmg
キチガイにマジレスすんなｗ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:23:39.44 bDUly/Oz
皮なしとありのカロリー逆だった^^;;

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:25:39.45 Ifth2Wii
>>322
いや、皮の有無ではなく、
油抜きした皮と油抜きしてない皮のカロリー差を示せって暴れてる人がいるんだよ。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:26:37.26 bDUly/Oz
>>323
仕切らなくていいから、うざいよ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:36:19.44 bDUly/Oz
>>326
つか、いつもジップロックの中袋がパンパンになるくらいに鶏皮を冷凍庫に溜めて、
まとめてフライパンで炒めてチー油を摘出してるけど、
可能な限りチー油を絞り出すと、醤油を入れる小皿一杯分程度にしかカスは残らんよ
美味いとか言ってもそれ程量は出ないからなぁ、評価する意味がそんなにあるんだろうか

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:46:11.56 7OY8Gh8y
ちーゆ作って何につかうの？
美味しいレシピある？

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 00:51:02.64 bDUly/Oz
>>329
風味づけ、炒飯とかにちょこっと入れると風味が出て美味いよ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 01:11:18.12 enB3r3L3
長葱の青いとこと一緒に炒めて抽出したらもっと美味しい＞鶏油
もやしやキャベツの野菜炒めに使ってるな

余り過ぎたらサラダ油と混ぜて揚げ物にも使ってる

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 01:17:07.70 bDUly/Oz
ああ、臭みが気になるなら、長葱や生姜を入れて炒めるのはありだね

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 07:02:21.85 YQyxnRtn
朝ごはんはサバとししゃも(´・ω・｀)

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 07:33:40.24 bDUly/Oz
それは、ご飯なしで食うのは辛いな、酒の肴ならありだが、朝だしなw

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 07:34:57.02 YQyxnRtn
いやいいんだ(´・ω・｀)炭水化物抜きがんばるぜ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 09:08:42.36 ibNpo9R5
ハウス！

【トンデモ】ダイエット俗説【カロリー】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 10:06:04.16 wM5AC4Qy
おからを知ってから便秘知らず！
腹も膨れるし一石二鳥だわ。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 10:33:37.11 YQyxnRtn
昼はゆでたまごと鳥むねのグリル焼きだぜ(´・ω・｀)

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 14:29:08.54 duyaZEYa
>>316
湯がいて？
知りたいならフライパンで油出してそれ計って計算すれば

>>317
科学っていうか小学校か中学校で習っただろ
検索すれば

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 16:21:46.38 vZ1xhtUj
カロリーを頑なに否定する人は生物の呼吸を勉強してこなかったのかな
好気呼吸でどのくらいATPが得られるか習っただろうに

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 23:33:15.96 J3G/LnR4
生物をきちんと習った人なら、
「好気呼吸でどのくらいATPが得られるか」
なんて、全く意味が分からんな。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 11:08:18.16 CFFapzOa
>>341
地球上のすべての生物ってミトコンドリアとかでクエン酸回路とかプロトンポンプとか
化学的かつ電磁力学なエネルギー(カロリー)で代謝(散逸)してると思うの

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 11:40:29.39 ajaKnWyq
トウモロコシは高糖質だから血糖値を上げると書いてあるサイトがあれば、
トウモロコシは血糖値を下げると書いてあるサイトもあります。
ちなみにWikipediaだと「下げる」と書いてあります。
どっちが正しいんですか？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 11:55:11.37 vbt4zUeH
トウモロコシが血糖値下げるなら飢餓状態でトウモロコシ食べたら死んじゃうね

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 12:59:39.49 G9EqEeAt
>>344
そうなりますね
ちなみに小麦やカボチャも「下げる」と書いてありますが、これも多くのサイトと逆です
Wikipediaが間違っているという認識でいいってことですかね？

Wikipedia項目ﾘﾝｸ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 13:02:41.84 pGMDGMBd
そもそもそもどういう機序で血糖値が下がるのよ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 13:12:01.90 zx/aVWx1
>>345
出典が

叢法滋「中医師によるやさしい中医学講座」『週刊読売』1999年10月31日号

ですってよｗ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 14:13:46.41 CUpY9Jd6
糖質制限にギムネマは効果的？
糖質吸収を阻害するなら楽に糖質制限できるよね

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 14:39:44.95 zx/aVWx1
>>348
摂らないのが一番確実だと思いますが。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 14:58:45.05 Iku0Hihh
要は血糖値を下げるものを食べるんじゃなくって、血糖値を上げないものを食べる

前者はカロリーカットサプリやトクホコーラ飲みながらピザ食うようなもんだろ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 15:05:56.63 CUpY9Jd6
とは言うものの、サラリーマンやってると外食中心になる。外食で糖質制限は限界があるからギムネマサプリを補助的に使おうかな、って感じ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 15:18:27.44 zx/aVWx1
>>351
マジレスすると無駄だと思う。
もしそんな効果があるなら、食品としては売れない。
あくまでもおまじない程度で。
「ギムネマ摂ってるから大丈夫！」なんて思わなければ。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 16:38:20.00 A52o0+KJ
白米100g＋ギムネマ有り無し。
白米10g＋ギムネマ有り無し。
それぞれの血糖値を計るだけで効果が分かるのに、
提供者がそのデータを示してないなら、
公開出来るような結果では無かったのだろう。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 17:26:31.72 Iku0Hihh
市販物で一般人に期待できるほど効果あるなら、とっくの昔に医療方面でも使われてると思う

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 19:41:14.35 JEi+rpNI
>>351
俺は自分で弁当作ってるけどね、サラリーマンだからと言うのは言い訳にはならない

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 22:16:50.93 dY5ZB5St
夏は腐りやすいので弁当は持っていかない
代わりに定食屋を利用、惣菜が一品一品アラカルトで選べるカフェテリア形式の店
冷奴、ほうれん草のおひたし、豚生姜焼き、味噌汁、ご飯なんて
案外高くつくけどね、上記のメニューだと700円ぐらいかな

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 23:16:30.93 Iku0Hihh
惣菜や買い弁は便利だけど、きっちり糖質制限している人向けじゃないんだよな

摂取糖質の把握が重要なので、SOYJOYピーナッツとか豆乳とかチーズとかそんなものしか買えない

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 23:24:56.86 I8yso9F2
サラリーマンは生活が安定するけど、きっちり糖質制限している人向けじゃないんだよな

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 23:33:39.99 JEi+rpNI
ランチジャーとかは、保温保冷を兼ね備えてるからね
夏場でも腐った事など一度もないな

それに>>351の書き方からすると、季節によって外食すると言う書き方ではないよな

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 23:42:00.14 WK5bbl+g
それなりの都会が職場なら選択肢はいくらでもあるでしょう
オリジンのお惣菜の量り売りを机で食べるとか
誰かと一緒にたべるならおかずだけ注文
はじめたばかりならストイックさが必要だからステーキ屋でサラダバーっていうのは
おすすめ
お金がかかるのは仕方がない

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 00:03:27.99 +IKYPT7T
ベビーチーズと鯖缶か鮭缶でいいだろ。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 00:04:46.96 fhfN+Lox
>>342
うんうん、よしよし。
ある程度、人類がわかった知識の範囲ではそういう事だな。

で、生物学はきちんと習ったのかね？
で、どれだけ人類は自分の体の事がわかったのかね？

細胞を作る知恵が人類にあるとでも？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 00:05:10.47 SxY/AuuE
外食頻度が高くなれば高くなる程、栄養素計算はアバウトになって行くからね
価格よりもそっちの方が問題、栄養素を載せてるチェーンもなくはないが
実際、和食や中華等、砂糖や味醂等で味付けしている店は多いからね
サラダバーとかは量が決まってないから、計算がムズいと思うが
単純に計算出来る物の方がいい

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 00:25:14.47 9MfBbzPI
表示してる数字が実施より離れてることもある
弁当の成分表示のウン％以内の誤差は許容する、みたいのあったよなたしか
糖質量とかだって同じことでは

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 00:26:43.98 +IKYPT7T
>>362
旧wiki管理者さん、相変わらずのキチガイっぷりですね。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 01:10:42.40 W4dSLsbg
まあサラリーマンかどうかより、怠惰かどうかってだけだろ＞毎日外食

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 02:00:34.24 1cIhz2yO
ハウス！

【トンデモ】ダイエット俗説【カロリー】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 05:39:57.21 9wN170XW
>>367
ハウス!
とかどや顔うざいわ
面白いと思ってんの

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 08:35:32.70 FhvEYlyL
始めてから二週間目。
体重は停滞してきたが体脂肪率は変わらず落ち続けてて嬉しい。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 08:47:14.24 fCNgLt9p
まあ何はともあれ、反カロリー活動は専スレで思う存分頑張ってほしい。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 11:19:52.68 tYPxSTwI
夏はブラックベリーを300～400g/日食べているが、体重は増えるな。
1kg程だから気にしないが。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 13:31:42.84 9MfBbzPI
Sugars, total 4.88g/100gか
糖質取ったことで水分が体にたまってるだけなんじゃねーのしらんけど
さもなきゃ体重の測り方がわるい

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 15:51:39.56 9MfBbzPI
ここ数日3-4時間睡眠だったが
糖質摂ってなくても寝不足だとやはり眠くなるな、当たり前か
単純に忙しくてショートスリープを狙ってたわけじゃないが

ショートスリープと糖質の関係を誰か調べたり実体験ある人はいる？
糖耐性とか関係してんのかねアレ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 18:26:21.05 wghmwrsb
デブは何着てもカッコ悪いからウェア語る前にまず痩せろってことだね

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 22:26:36.18 fhfN+Lox
>>370
このスレこそアンチカロリーの本スレだが、何か？

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 22:40:59.63 LjZ4Qgsu
江部さんとか別にアンチカロリーじゃないし、勝手にアンチカロリーのスレとか決めないでね気持ち悪～

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 22:56:20.20 +IKYPT7T
アトキンス式も、カロリー制限不要としつつ、カロリー制限したほうが効果的だという記述あったろ。
しかも、その記述を引っ張りだしてきたのが、アンチカロリー論者という皮肉。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 23:01:57.62 9MfBbzPI
ここは江部のスレでもないですし

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 23:22:48.90 LjZ4Qgsu
江部のスレだなんて書いてない
でも江部がスレチなわけじゃないでしょ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 23:27:21.44 fCNgLt9p
>>375
アンチカロリーが摂取エネルギーの他の有用な指標を見つけられないので、
摂取エネルギーの把握に頼らずやれそうな糖質制限にすがりついてるだけでしょうが。
笑えないギャグですな。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 23:43:31.07 fhfN+Lox
「低炭水化物ダイエット」
のスレで「カロリー」とか。

出ていけばいいんじゃないの？
カロリー信者は。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 23:46:36.82 fhfN+Lox
以下、このスレでカロリー禁止。

文句のある奴はカロリー論が正しいという証明を

【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(doctor板)

ここで。

カロリー信者ホイホイ。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 23:59:01.33 9MfBbzPI
知らんがな
アンチカロリースレ立ててそっちでやれば

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 23:59:33.11 +IKYPT7T
まとめwikiのトップページにアンチカロリーだと謳ってる事自体がもうね。
新しいwikiをテンプレ入りさせたほうが良さそうだよ。

新・まとめウィキ　(誰でも編集可)
URLﾘﾝｸ(www53.atwiki.jp)

旧・まとめウィキ　(管理者以外は実質上編集不可)
URLﾘﾝｸ(www45.atwiki.jp)

旧ウィキも編集可能だと主張する人が出てくるけど、それは嘘。
編集メンバーになるためには、管理者の承認が必要で、
メンバーになっても、トップページやメニューは編集不可。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 00:54:28.88 JC4s1cMJ
>>382
江部ちゃんのブログに突撃して
> 「低炭水化物ダイエット」
> のスレで「カロリー」とか。
↑を認めさせられたら出ていってあげるよｗ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 08:45:31.93 epX8R33H
ローソンでブランのロールケーキあった

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 11:05:26.55 uZKxd0ww
海苔は食べてもOK?
カットしたチーズに海苔巻いて食べると最高に美味しいんだけど

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 11:13:47.85 A7wG2Ulj
▼○○という食品は食べても大丈夫ですか？
糖質の許容量は個人差があるので、食品の糖質含有量を調べて自分で判断しましょう。
糖質制限中は糖質量の不明な食品は避けるようにしましょう。
肉魚類及び海藻類には、ほとんど糖質は含まれません。
葉物野菜は基本的に糖質が少ないです。根菜や芋類や果物は一部を除いて糖質性食品です。
メーカーHPや食品成分データベースで調べましょう。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 11:52:30.70 SBgpTvT0
海苔なんて100g食うの大変だよ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 12:01:25.83 pG8ZZZeu
そう、一回に食う量で比較しないと全く意味ない
100g単位で比較すると調味料とかもやたら上位にくるからなw

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 14:14:04.91 owbNOD7L
鶏肉、ヒレ肉、納豆、豆腐
料理が下手だからで単品ばっかりで飽きてくるな

避けるチーズはタンパク質多くて糖質もカロリーも低いのね
酒のつまみにいいな

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 15:19:15.87 kcS2Mcpx
飽和脂肪酸は多いけどな

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 16:36:42.57 67rThnQx
>>391
刺身食わないの？

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 16:39:50.12 FO/jWltV
かつおのたたきとかいいよね
野菜もあらってぽりぽりできるいい季節

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 17:13:05.52 MZBQxAmA
マグロの刺身と茹でイカ食べてるわ
茹でイカうまい

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 17:23:27.75 MZBQxAmA
パルスイート高いからエリスリトール買ってみたけど甘みが弱っ！次はステビア買ってみる。
わらびもち風サイリウムうますぎる

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 23:22:52.27 pG8ZZZeu
おお、スマステは炭水化物ばっかw

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/28 00:25:19.01 dlVXLQEX
鶏むね肉だったら、同じグリルでも
①塩コショウ　②生姜にんにく醤油　③カレー粉　④塩麹　⑤酢醤油　⑤辛味噌
とか色々アレンジできる

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/28 01:36:53.37 E+WjgZ+Z
ツナ缶と糖質ゼロのハム

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/28 16:39:45.07 E+WjgZ+Z
マグロの赤身をわしわし食うのが好きだわ
キハダでいい
ブツでいい

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 01:04:35.21 HMThfQhJ
欧米でいう糖質制限ってのは、本当の糖質を制限するわけで
日本のそれのように「肉食食い放題、焼酎飲み放題」なわけ無いんだよね

江部や釜池のせいで
糖尿病患者が騙されてたくさん死んでると思う

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 01:06:50.92 HMThfQhJ
糖尿病とかで太ってる奴が炭水化物制限するのは当たり前で
白米が有害なわけではなく
口当たりがよすぎて多食するから有害なわけ
で、米を食わないのではなく
玄米にすりゃ多食するほど食えないのは
玄米を実際食べればわかる

そこらへんを２ｃの馬鹿連中は勘違いしてる

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 01:12:26.55 WX4uu7eq
何言ってんだこいつ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 01:14:56.93 QQDqbPac
ちょっと何言ってるか分かんない。
欧米の糖質制限？
本当の糖質制限？
肉や焼酎には糖質がほとんど無いけど？

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 01:23:55.31 QQDqbPac
>>402
それ糖質制限法じゃなくて低GI法って手法でしょ。
それはそれで一理あるから、君はその方法で頑張れば良いんじゃないかな。
それと、ここはダイエット板だから糖尿病に関しては直接的には議論しない。
なぜなら、糖尿病治療に置ける糖質制限は然るべき板の然るべきスレで語られてるので、
必要があればソッチのスレに出向いて書き込むのがマナーだから。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 01:36:32.90 QQDqbPac
>>401-402
まだ2ちゃんねるに慣れてないみたいだし、折角だから適切なスレに誘導してあげるね。

☆☆低インシュリンダイエット☆☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
玄米やら全粒粉などを利用した低GI法は、こちらのスレでどうぞ。

未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
糖質制限ダイエット法の是非については、こちらのスレでどうぞ。

糖尿病総合スレッドpart235
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
糖尿病の話題は、こちらのスレでどうぞ。

【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般23【その他の剽窃者】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
ダイエット以外の糖質制限については、こちらのスレでどうぞ。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 01:41:42.32 4ByzRDeI
糖分を減らすとねアルコールが分解されにくくなるから
それには注意してほしいよ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 02:22:27.75 vbngrv+Z
欧米の糖質制限
本当の糖質制限

笑ったｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 06:02:28.45 WX4uu7eq
>>407
どういう機序によるものですか

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 16:40:48.07 Cyt7FCCx
>>401
江部じゃなくてアトキンスが曖昧な表現をしてるのが悪いんじゃないの？

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 17:31:38.07 WX4uu7eq
食い放題
は量じゃなくて肉の種類だからな

語弊がある表現をキャッチフレーズに使ってるのは正直いただけない
だから銭ゲバって言われんだよな
ぶっちゃけそのへんは江部や釜池自身もそうだが
糖質制限に関連してる出版社や食品会社などの企業の商業主義が
売らんかなでやってるとこはかなりあると思う

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 17:54:01.40 Cyt7FCCx
余程江部や釜池のせいにしたいみたいだね
アトキンスバーだって同じ事じゃん

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 18:53:30.14 WX4uu7eq
アトキンスバーは食い物だろ

アトキンスに非がないなんて誰もいってないが信者脳大丈夫か？

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 19:12:33.50 Cyt7FCCx
食物は食品会社が扱っているいる商品だが、何かおかしいか？
Atkins Nutritionals, Inc.は食品会社

>アトキンスに非がないなんて誰もいってないが信者脳大丈夫か？

だったら、江部や釜池を名指しで挙げる必要もない、アトキンス擁護も見苦しいな
何でこんな低レベルなレスに回答をせにゃならんのだろう

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 20:56:29.30 QQDqbPac
ダイエットが必要なほど太ったのは、江部釜池アトキンスのせいじゃないし、
ダイエットしても痩せないのは、江部釜池アトキンスのせいじゃない。
糖尿病になったのは江部釜池アトキンスのせいじゃないし、
糖尿病が治らないのも、江部釜池アトキンスのせいじゃない。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 23:03:03.23 j/t0MSAX
社会が悪いんだよ
全部

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 10:09:16.45 OtzMuWkc
アトキンスバーってそんなにムキになってしまうほど美味しいのか
コンビニやスーパーで手に入る位になったら試してみようかなあ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 11:54:48.05 u4p8Bhgq
でも実は糖質お高いんでしょう？
おからでソイジョイ風バー手作りしてるわ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 13:24:53.35 pxqc1yrL
>>418
アトキンスバー1本の実質糖質は、シリーズで糖質が一番低いピーナッツ味ソイジョイと同程度。
手作りのコスト面での話なら勝目無いんだろうけど、
同じ位の糖質で、よりくどく甘味や塩味、チョコ感やナッツ感を味わいたいなら、アトキンスバー勝利。
同じ糖質量でもあっさりした甘さがお好みなら、ソイジョイピーナッツor同じ糖質量で作った手作りソイジョイもどき、
後、味も食感もカロリーメイト風な明治のプロテインバーがオススメか。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 13:29:58.54 CU5GTg/N
アトキンスバー余ってるから大好きな人にあげたい

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 14:00:55.69 vsPxIiT8
アトキンスバーうまいうまい言う人がいるから買ってみたけど安っぽい味で全然うまくねーじゃん

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 14:12:47.27 1PnxSH0f
味によるかも

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 15:38:33.87 zNzsldqv
甘いお菓子・間食依存症の人が代替品として食べる物なので、
依存が無いなら普通の糖質制限食を食べればいいだけ。
無理して依存から脱却しようとしてストレスになり、糖質制限をやめてしまうより、
代替品に頼ったほうが成功するケースもあるだろうからなあ。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 15:47:26.05 8lLqzC+V
アトキンス関連はアトキンススレでやれっつの
最近アトキンスばっかだもんなぁ、いい加減うざいわ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 16:00:12.70 g5/nTRfd
タバコ止めるのに禁煙パイポ使うようなものだろ。意思の弱い人間はダイエットなんて成功するわけない
糖質制限するなら菓子の誘惑なんか断ち切れよ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 16:52:50.13 zNzsldqv
ここは総合スレだからアトキンスの話したって問題無い。
アトキンス式以外はアトキンスバーを食べたら駄目だ
というなら、アトキンススレでやるべきだと思うが。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 17:00:55.58 pxqc1yrL
依存がある様な人には、無理な我慢はストレスホルモンの支配下に陥り、むしろ効果的にダイエットが進まなくなる。
合格点の代替物があるなら賢く利用して、他では厳しくダイエット続けるのが吉。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 18:31:08.33 5xPXOEEU
>>425
アトキンスバー毎日１本食いつつBMI20切った俺が通るわ
代価食を食うことと意思の弱さは関係がない
んでお前は標準体重までいけたの？

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 18:46:53.23 8lLqzC+V
>>426
たまに話題が出る程度だったら何も言わんが、アトキンスバーについて結構多岐に渡る話題
が多いからね、だったらアトキンス専門スレでやれって話しにもなるわな

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 18:56:27.98 TJi/ssxz
まじアトキンスバー専門スレ作ってそっちでやって欲しい
うぜーわ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 19:32:38.03 fzDsxwzZ
>>430
おまえが違う話題を提供しろよ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 19:42:23.66 5xPXOEEU
話の流れで話題に出てきた程度は問題ないだろ
バーについてより詳しい話はスレに誘導すればいいだけの話
それでも文句あんなら突然アトキンスバーを持ちだした
>>412
に言えよ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 22:17:14.76 zNzsldqv
他の話題と交錯してるとか、スレの勢いが早すぎて追い付けないとか、そういった不具合が出ない限り、
情報を集約し共有できるのが総合スレのメリットだ。
もっとスレにふさわしい話題があるなら提供すればいいし、無いなら流してればいい。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 22:21:51.08 rsa1nyog
湖池屋と日清共同開発したというポテチを買いたくて何件も廻ったけど全く売ってない(@_@)ニュースでは29日からコンビニやスーパーで販売開始ってあったのに何なんだよ。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:09:23.22 8lLqzC+V
>>432
このスレを検索すると、>>412以前にもかなりアトキンスバーの話題が出ているので、
それだけニーズがあるって事なんだろう
多くのニーズがあるのであれば、個別に専用スレを建てて語った方がいいと思うよ
その方が皆幸せになれるだろう

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:26:31.47 XFgHfLPe
>>430と>>435は同じこと言ってるのに>>430をなま温かい目で見てしまうのは何故だろう？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:33:41.31 mHo/3fQq
こんなんどうだろう？

★最強!低炭水化物　でも甘党スレ（アトキンスバー）

いや、違うなあ・・・

★最強!低炭水化物　アトキンスバー

もっと違うか。

★最強!低炭水化物ダイエットなのに甘党

これも違う。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:37:56.16 mHo/3fQq
★ダイエットしてるくせに甘いものがやめられません。

そのまんまだな。

★太りたくない、でも甘いものが・・・

もうちょっとかな？

★ダイエットと女心（甘いものもちょっとなら？）

これか！？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:44:00.93 OD24UopU
アイスクリーム作った
市販品よりコストかかるけどむっちゃ旨い
甘党じゃないけどダイエットしてると甘いもの食いたくなる時があるな

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:50:18.17 TJi/ssxz
>>437
・アトキンスバー専用スレ
・低炭水化物　アトキンスバーのスレ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 00:15:24.37 ZUXvMTc1
★最強！ダイエットスイーツ

これか？

★最強！ダイエットなんてどうでもいいねん！

いや、外れだした。

★いやーん！デブはいやあああ～

ん、全然ちがうか。

★痩せたい。でももてたい。でも甘いものたべたい。

これか！

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 00:33:28.99 1XN6B8CJ
つまんないからもういいよ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 00:33:41.28 gNy2bzjy
アトキンスバーのアンチのがよっぽどうざい
スレ荒らしてるじゃねーかｗｗ
さっさと別の話題を振ればいいのにそれすらもしないのは荒らすのが目的にしか見えない

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 00:38:51.29 3jCpQjue
1ヶ月に20レスほどの応酬があればいい程度の話題でスレ立てるほうが迷惑だろ。
あまりにも既出の話題を繰り返すようなら、新しいほうのwikiにまとめとけば、誘導で済む。
てか、アトキンスバーについてはある程度まとめてあるよ。

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