★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ28★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ28★★ at SHAPEUP

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 10:38:09.53 KsdOFYcn
>>178
毎日肉か魚か玉子、野菜はキュウリや生で食べられる葉野菜を、本当に時々お飾り程度で基本1日3食。
大豆も大豆製品もその他の野菜もカウントが面倒で食べてない。
きちんと摂取カロリーと糖質を制限していれば、1日3食取る方が痩せる実感があるけど、朝食べると夕飯までお腹空かないから、簡単に何か腹に入れるのとお楽しみを兼ねて、極たまに、昼飯代わりにキリ(クリームチーズ)1個とか、アトキンスバー1/4個とか食べたりはする。
特に便秘にはなってないけど、数日に一回はコロンクレンズにとサイリウムバスク飲む。

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