食事制限ができない at SHAPEUP
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31:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 21:26:09.43 6gLQw5eJ
>>11
じゃあ家にいないようにするとか、
友達に泊まりにきてもらうとか、
食べずに過ごせた日を１回でも作って
自分に成功体験を与えることから始めてみてはどうですか

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