【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/18 01:09:02.40 tF/08jqt
顔が太ってきたから痩せようと思って毎夜ランニングしてるんだが、毎日どれぐらい走ればいい？運動してこなかった人間だから30分ランニングしただけで疲れてしまう・・・
後ランニング前後にストレッチした方がいい？

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