【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 13:35:03.66 KPkphzsm
>>843
自分は維持中だけど、生活強度が低いので、底上げに有酸素運動を加えてるよ。
でもって、体重が警戒域に入ってきたら、有酸素のボリューム増やす。
そんな感じかな。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4601日前に更新/296 KB
担当:undef