【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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804:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/14 23:20:20.06 xNYrKLIX >>796 走るのが辛いなら水泳か自転車かな 水泳も胸でかいと変に目立つのかもしれんけど 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/14 23:26:07.92 xNYrKLIX >>803 手順の話なら筋肉残しつつ体重落とす方が効率は圧倒的にいいはずだよ 体重は2か月で10kg落とせるけど、筋肉は二か月じゃ1kgもつかない でも変なダイエットをすると、2か月で1kgの筋肉が落ちる（10kgの減量したら頑張っても1kgの筋肉はなくなってしまいそうだけど） 3か月かけて1kgの筋肉を残すように減量する方が効率はいい 正しい習慣が身につくという点でも結果はいいと思うよ 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/14 23:41:23.83 Yg/mn0ve 158cmの女がビキニを着ても許される体重って何kg程度から？ 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/14 23:46:45.34 BU9qNMdC >>806 顔による 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/14 23:49:07.20 Yg/mn0ve 友達からは北川景子に似てるって言われる
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