【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 18:26:43.39 wIi1n2kh
>>755
糖質削りすぎじゃね？
偶に3000kcalぐらいカロリー
とって休んでみたらいい
トレーニーにはトレーニング前に糖やBCAAなどをとって
トレーニング中にエネルギー不足に陥るのを予防する人もいる
ダイエットだろうからとりすぎも注意だが
動けないのは完全にエネルギー不足かと
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