【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

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750:731 13/07/13 17:44:53.37 YrtLvlHH 皆さん　大変参考になるアドバイスありがとうございます；； >>731　ちなみに今現在何ｋカロリー摂ってますか？ ドカ食いは徐々に無くそうと思ってます・・・ >>733>>737>>740>>749 血液検査は特に異常はありませんでした　強いて言えば善玉コレステロールが少し高かったぐらいです　医師にも特に問題ない範囲と言われました。 具体的に１日何ｋカロリー摂ったらいいのか教えてほしいです・・・　その方がグッ改善しやすくなりそうなので・・・ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/13 17:46:52.56 YrtLvlHH というかこのスレ見てると大体１４００ｋとか１５００ｋカロリーとかに食事制限してる方が多くて１２００ｋカロリーまで制限する人もいるので　これでも多い方なのかと思っていました・・・ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/13 17:51:02.12 56FjaflW >>750 俺は多くて2000ちょいかなぁ、維持目安だと2200くらいだから

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