【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 16:30:47.88 hklfLUDA
ほぼ毎日ウォーキングしてます。
なるべく早く大股でさっさと・・・を心掛けてはいるけど
他のことで疲れてたり気分が乗らなかったりで
トボトボ歩きやダラーっとゆっくり歩いてしまう、途中で座り込む
日も多くあります。

さっさとやって１時間のところを１時間半もかかったりすることもしばしば。
面倒だなぁーくらいの時はなるべく外に出て歩きますが
結局ダラダラ歩いたりしてたらダイエット的に効果ないですか？

外出て歩いてるだけでもマシですかね・・

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