【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 03:41:42.06 yVzInRCA
>>619
栄養はカロリーだけじゃないしね
いっぱい食ったほうが
ビタミンやらミネラルなんかを取れるから
健康面で安定しやすい
まあちゃんと野菜とかとればだけど
動いたほうが筋肉も維持しやすい
引き締めの観点からも
筋肉は有ったほうがいいしね
出来るなら後者のほうがいい
只時間は限られてるから
自分の生活との折り合い次第だと思うけど
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