【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/09 16:45:21.27 xBV+krvB 食事回数が少ないと一度に食べる量が増えるんで、血糖とインスリンのピークが高くなる インスリンは筋肉や脂肪を合成するよう命令するので、体重は増えやすくなるよ 今は糖尿病の人には食事回数を増やすよう指導してるとこ多いのは血糖とインスリンが低くて済むから 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/09 16:51:07.54 SDj+PiXh >>500 エネルギー収支がマイナスの場合でも？ 合成の局面だけ取り上げて「体重は増えやすくなる」と言っちゃうのはいかがかと。 ダイエットでも血糖値のマネージメントは重要だというのは否定しないけど インスリン出る＝太る、みたいなのはちょっと短絡的だと思う。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/09 16:52:39.73 4Hx3d1Nt >>494 相撲取りは吐くほど食べるんだよ 食べた後寝るのは食べ過ぎて動けないから 3食食べるのはきついんだよ 胃腸休めないと体にも悪いしね １食3000キロカロリー以上とれば太るよそりゃ
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